随着社会竞争的日益激烈，生活节奏不断加快，人们面临的压力来源越发多元复杂。同学们在学校也面临着学业竞争、人际关系困惑等问题，都极易引发各类心理问题，为此，电子信息学院“栖心驿站”心理辅导站邀请市第七人民医院吴靖华主任心理团队给同学们开展“新青年，心对话”心理团辅活动。

5月28日下午， “新青年，心对话”心理团辅活动在清水平台顺利开展。本次活动旨在通过艺术与心理辅导相结合的方式，帮助参与者释放压力、提升心理韧性，在艺术氛围中探索内心世界，收获心灵成长。

活动伊始，心理辅导老师以轻松有趣的暴力防范技巧迅速拉近了同学们之间的距离，现场氛围逐渐活跃起来。进入艺术疗愈环节，心理老师引导大家通过绘画形式，将内心的情绪和想法用艺术作品表达出来。在绘画过程中，有人用鲜艳的色彩描绘出心中的美好愿景，有人则通过线条的交织展现内心的困惑与挣扎。

随后，在心理老师的引导下参与正念冥想，同学们们调整坐姿，放松身体，跟随轻柔而富有节奏的指导语，将注意力集中在呼吸上，感受气息的进出、身体的起伏，当杂念出现时，不刻意驱赶，而是以平和的心态接纳，再慢慢将注意力拉回到呼吸。在这个过程中，不少同学逐渐放下了心中的纷扰，沉浸在宁静的状态之中。

在分享环节，心理辅导老师耐心倾听，并结合心理学知识进行专业解读与引导，帮助大家更清晰地认识自己的情绪，学会接纳与释放。

活动结束后，同学们表示，此次团辅活动让他们在学习生活中获得了心灵的放松，学会了用艺术表达情绪的新方式，对自己的心理状态有了更深刻的理解，心理韧性也得到了进一步提升。后续，学院“栖心驿站”心理辅导站将持续开展此类活动，助力更多同学实现内心的成长与蜕变，以更坚韧、积极的心态面对学习生活。