2023年6月7日下午，我院在崇德楼304举办了“大学生心理健康——情绪管理与压力应对”专题讲座，讲座邀请了国家二级心理咨询师、广东省心理学会临床心理专业委员、东莞市知音莞家心理关爱热线组成员邓燕玲担任主讲。

讲座中，邓咨询师从“什么是情绪？情绪的重要性”切入，教会同学们如何识别自己的情绪状态、学会正确看待和接纳自己的情绪；课堂中不仅分享了一些有效的、可操作性强的情绪管理和压力应对方法技巧，还穿插有心理小游戏，整堂授课氛围融洽，极具科普性和实用性。最后，邓咨询师耐心解答了同学们的问题，并嘱咐同学们若受到不良情绪困扰难以自我调适时，可随时拨打东莞市知音莞家心理关爱热线“88881111”寻求专业人员的疏导帮助。

    此次心理健康专题讲座的举办，同学们纷纷表示受益匪浅，对自己的情绪管理与压力应对有很大帮助，今后要多学习心理健康知识，学会自我心理调适，以便更好地应对学习、工作、生活中遇到的各种压力和负面情绪。

（一审：刘玉佼；二审：刘伊；三审：刘明）