根据《东莞职业技术学院第十三届“5·25”大学生心理健康活动月工作方案》的通知精神，针对疫情以来同学们在学业、就业、环境变化、以及人际交往等方面容易引发的情绪障碍问题，为引导同学们正确面对和有效缓解压力，2022年5月20日下午，我院在8A307会议室以线上线下相结合方式举办了《失眠与情绪障碍》心理健康主题讲座，讲座邀请到东莞市第七人民医院黎柱培副院长前来授课，全校有近600名同学参与聆听，学生处李俊衡副处长和心康中心相关老师莅临现场指导并与专家交流。

讲座现场

黎院长从“睡眠的奥秘”“失眠与情绪障碍”“如何才能睡得好”三方面进行了深入讲解，事例贴合学习生活实际，语言通俗易懂，围绕睡眠与情绪障碍，为同学们保持心理健康开出良方，教会同学们正确的调节方法，有效疏导负面情绪。

线上同学认真听讲

在交流互动环节，同学们踊跃提问，专家予以专业解答。通过科普宣讲，同学们对健康睡眠和情绪障碍有了更清晰的认知，开始更加关注自身心理健康。此次心理健康讲座深入推进了学院心理素质教育工作的开展，对培养同学们形成理性平和的健康心理，始终保持乐观向上的心态投入到学习生活中去起到了积极作用。

线下授课现场

（一审：刘玉佼 二审：刘伊 三审：刘明）